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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Carne de pollo
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carne y piel

Pollo, gallineta, carne y piel, crudo

chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para estofar, carne y piel, crudo

PUNTOS
TOTALES
women10.6
man7.3
PUNTOS
TOTALES
women10.5
man6.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
68
14

18
62
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, gallineta, carne y piel, crudo
200
Pollo, para estofar, carne y piel, crudo
258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
18
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1385
 
 
 
1431
 
 
 
1240
 
 
 
1278
 
 
 
847
 
 
 
877
 
 
 
828
 
 
 
853
 
 
 
705
 
 
 
726
 
 
 
663
 
 
 
682
 
 
 
453
 
 
 
467
 
 
 
190
 
 
 
196
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.2
man31.3
100
PUNTOS
PROTE.
women37.3
man30.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

101u
 
 
 
71u
 
 
 
30u [2%]
 
 
90u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

236 [5%]
 
 
204
[4%]
 
 
140 [11%]
 
 
172
[14%]
 
 
61 [3%]
 
 
71
[4%]
 
 
18 [4%]
 
 
20
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
780u [3%]
 
 
1
[3%]
 
 
49u [1%]
 
 
74u
[2%]
 
 
16u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
12u [16%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
4.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.7 [41%]
 
 
6.3
[45%]
 
 
609u [12%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
500u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
280u [1%]
 
 
330u
[1%]
 
 
295u [12%]
 
 
330u
[14%]
 
 
170u [15%]
 
 
167u
[15%]
 
 
73u [7%]
 
 
114u
[10%]
 
 
32u [5%]
 
 
52u
[7%]
 
 
3u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0