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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de pavo

Sopa, pavo con vegetales, en lata, condensada, comercial

soup.png
Enlatado de pollo arroz

Sopa, pollo con arroz, en lata, con tropezones, lista para servir

PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
86
2
7

5
87
6

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, pavo con vegetales, en lata, condensada, comercial
60
Sopa, pollo con arroz, en lata, con tropezones, lista para servir
53
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
38
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

161
 
 
 
0
 
 
 
155
 
 
 
0
 
 
 
111
 
 
 
0
 
 
 
95
 
 
 
0
 
 
 
92
 
 
 
0
 
 
 
79
 
 
 
0
 
 
 
43
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.1
man9.1
0
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.5
95.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

739 [37%]
 
 
370
[19%]
 
 
143 [3%]
 
 
45
[1%]
 
 
33 [3%]
 
 
30
[2%]
 
 
14 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
3 [1%]
 
 
4
[1%]
 
 
620u [2%]
 
 
780u
[3%]
 
 
500u [2%]
 
 
400u
[2%]
 
 
200u [4%]
 
 
100u
[2%]
 
 
100u [3%]
 
 
100u
[3%]
 
 
4u [6%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
5
[1%]
 
 
820u [6%]
 
 
1.7
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
390u [8%]
 
 
150u
[3%]
 
 
340u [1%]
 
 
240u
[0%]
 
 
32u [3%]
 
 
41u
[4%]
 
 
40u [2%]
 
 
20u
[1%]
 
 
24u [2%]
 
 
10u
[1%]
 
 
8u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
4u [4%]
 
 
7u
[6%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.1u [4%]
 
 
0.1u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
1.2
 
 
 
428u
 
 
 
529u
 
 
 
301u
 
 
 
13u
 
 
 
50u
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0