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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de pavo

Sopa, pavo con vegetales, en lata, condensada, comercial

soup.png
bajo en grasa

Sopa, guisantes partidos con jamón, con tropezones, desgrasada, reducida en sodio, lista para servir, marca única

PUNTOS
TOTALES
women6
man3
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
86
2
7

5
81
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, pavo con vegetales, en lata, condensada, comercial
60
Sopa, guisantes partidos con jamón, con tropezones, desgrasada, reducida en sodio, lista para servir, marca única
76
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
22
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

161
 
 
 
0
 
 
 
155
 
 
 
0
 
 
 
111
 
 
 
0
 
 
 
95
 
 
 
0
 
 
 
92
 
 
 
0
 
 
 
79
 
 
 
0
 
 
 
43
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
0
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.5
95.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

739 [37%]
 
 
343
[17%]
 
 
143 [3%]
 
 
n/a
33 [3%]
 
 
n/a
14 [1%]
 
 
n/a
3 [1%]
 
 
n/a
620u [2%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
820u [6%]
 
 
n/a
390u [8%]
 
 
n/a
340u [1%]
 
 
n/a
40u [2%]
 
 
n/a
32u [3%]
 
 
n/a
24u [2%]
 
 
n/a
8u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [4%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
0.1u [4%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
2.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
1
 
 
 
428u
 
 
 
750u