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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Sopas
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soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, ternera, en lata, con tropezones, lista para servir

soup.png
Enlatado de pollo

Sopa, pollo con vegetales, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women8.6
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women8.1
man2.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
83
10

3
86
2
7

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera, en lata, con tropezones, lista para servir
66
Sopa, pollo con vegetales, en lata, condensada, comercial
61
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.3
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.5
44

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

387
 
 
 
181
 
 
 
374
 
 
 
188
 
 
 
265
 
 
 
130
 
 
 
247
 
 
 
111
 
 
 
201
 
 
 
108
 
 
 
194
 
 
 
92
 
 
 
103
 
 
 
50
 
 
 
47
 
 
 
25
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
95.2
PUNTOS
PROTE.
women8.6
man7.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

359 [18%]
 
 
733
[37%]
 
 
140 [3%]
 
 
126
[3%]
 
 
50 [4%]
 
 
33
[3%]
 
 
13 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
300u
[1%]
 
 
1 [3%]
 
 
710u
[2%]
 
 
100u [2%]
 
 
300u
[6%]
 
 
100u [3%]
 
 
99u
[2%]
 
 
3u [3%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
4.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
9
[2%]
 
 
3 [2%]
 
 
800u
[1%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
1
[7%]
 
 
280u [1%]
 
 
250u
[1%]
 
 
180u [4%]
 
 
140u
[3%]
 
 
63u [6%]
 
 
46u
[4%]
 
 
55u [2%]
 
 
39u
[2%]
 
 
24u [2%]
 
 
36u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [3%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.3
 
 
 
328u
 
 
 
536u
 
 
 
1
 
 
 
234u
 
 
 
466u
 
 
 
36u
 
 
 
73u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0