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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Tomate
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soup.png
Enlatado Bajo en sodio

Sopa, de vegetales, en lata, baja en sodio, condensada

tomato.png
Enlatado Sin sal añadida

Productos de tomate, en lata, puré, sin sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women16.1
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
83
4
2
8

2
88
5
2
4

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, de vegetales, en lata, baja en sodio, condensada
65
Productos de tomate, en lata, puré, sin sal añadida
38
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
82
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

433 [9%]
 
 
439
[9%]
 
 
385 [19%]
 
 
28
[1%]
 
 
45 [4%]
 
 
40
[3%]
 
 
25 [5%]
 
 
23
[5%]
 
 
20 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
660u [2%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
400u [2%]
 
 
360u
[1%]
 
 
232u [6%]
 
 
287u
[7%]
 
 
250u [5%]
 
 
169u
[3%]
 
 
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
5.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
18
[3%]
 
 
800u [1%]
 
 
11
[7%]
 
 
1.4 [3%]
 
 
2
[4%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
346u [7%]
 
 
440u
[9%]
 
 
167u [7%]
 
 
126u
[5%]
 
 
109u [10%]
 
 
25u
[2%]
 
 
92u [8%]
 
 
80u
[7%]
 
 
13u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
4u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13.9
 
 
 
21.8
 
 
 
875u
 
 
 
306u
 
 
 
314u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
240u
 
 
 
n/a
 
 
 
200u
 
 
 
45u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0