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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Otros
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soup.png
Enlatado Bajo en sodio

Sopa, de vegetales, en lata, baja en sodio, condensada

leaf_vegs.png

Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man7.5
PUNTOS
TOTALES
women16.1
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
83
4
2
8

4
85
6
4

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, de vegetales, en lata, baja en sodio, condensada
65
Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

433 [9%]
 
 
1270
[27%]
 
 
385 [19%]
 
 
7
[0%]
 
 
20 [1%]
 
 
366
[24%]
 
 
25 [5%]
 
 
163
[33%]
 
 
45 [4%]
 
 
63
[5%]
 
 
250u [5%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
660u [2%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
400u [2%]
 
 
720u
[3%]
 
 
232u [6%]
 
 
120u
[3%]
 
 
4u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
5.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
20
[4%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
790u
[6%]
 
 
1.4 [3%]
 
 
n/a
800u [1%]
 
 
n/a
4u [4%]
 
 
347u
[289%]
 
 
346u [7%]
 
 
n/a
92u [8%]
 
 
300u
[27%]
 
 
167u [7%]
 
 
184u
[8%]
 
 
109u [10%]
 
 
29u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
48u
[12%]
 
 
12u [3%]
 
 
48u
[12%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
332
 
 
 
13.9
 
 
 
0
 
 
 
45u
 
 
 
3.6
 
 
 
875u
 
 
 
1.2
 
 
 
314u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a