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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Fruta de la pasión
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soup.png
Enlatado de/con tomate arroz preparado con agua

Sopa, tomate con arroz, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial

passion_fruit.png
Zumo morado/a

Fruta de la pasión, zumo, púrpura, crudo

PUNTOS
TOTALES
women7.7
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
3
6

86
13

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, tomate con arroz, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial
47
Fruta de la pasión, zumo, púrpura, crudo
51
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
42
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
96

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

319 [16%]
 
 
6
[0%]
 
 
129 [3%]
 
 
278
[6%]
 
 
2 [0%]
 
 
17
[3%]
 
 
13 [1%]
 
 
13
[1%]
 
 
11 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
310u [1%]
 
 
240u
[1%]
 
 
200u [1%]
 
 
50u
[0%]
 
 
150u [3%]
 
 
n/a
55u [1%]
 
 
53u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.5
PUNTOS
MINERAL.
2.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [4%]
 
 
30
[20%]
 
 
8 [1%]
 
 
4
[1%]
 
 
411u [3%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
860u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
131u
[12%]
 
 
30u [1%]
 
 
50u
[2%]
 
 
50u [1%]
 
 
n/a
24u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8.6
 
 
 
0
 
 
 
124u
 
 
 
419u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0