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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Queso
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soup.png
de ternera de/con setas Bajo en sodio

Sopa, ternera con setas, baja en sodio, con tropezones

cheese.png

Queso, edam

PUNTOS
TOTALES
women15
man10.9
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
83
2
9

25
42
28
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera con setas, baja en sodio, con tropezones
69
Queso, edam
357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
21
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
41

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
89u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

25 [1%]
 
 
965
[48%]
 
 
13 [1%]
 
 
731
[49%]
 
 
50 [4%]
 
 
536
[43%]
 
 
140 [3%]
 
 
188
[4%]
 
 
2 [0%]
 
 
30
[6%]
 
 
1 [4%]
 
 
3.8
[15%]
 
 
1 [3%]
 
 
440u
[1%]
 
 
100u [3%]
 
 
36u
[1%]
 
 
2u [3%]
 
 
15u
[19%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.7
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
82u
[1%]
 
 
110u [10%]
 
 
389u
[35%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
281u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
242u
[35%]
 
 
220u [0%]
 
 
240u
[0%]
 
 
60u [3%]
 
 
76u
[3%]
 
 
40u [4%]
 
 
37u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
16u
[4%]
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
1.5u
[39%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
11u
 
 
 
722u
 
 
 
0
 
 
 
438u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0