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healnut.com: Comparación nutricional entre Embutido y Fiambres
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sausage.png
de cerdo

Salchicas de cerdo, frescas, crudas

luncheon.png
Enlatado de pollo de cerdo Bajo en sodio

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%

PUNTOS
TOTALES
women8.7
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women9.5
man7.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
56
27
2

13
56
25
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salchicas de cerdo, frescas, crudas
304
Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%
293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
8
PUNTOS
ENERGÍA
women13.2
man11.7
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1192
 
 
 
0
 
 
 
1076
 
 
 
0
 
 
 
696
 
 
 
0
 
 
 
629
 
 
 
0
 
 
 
595
 
 
 
0
 
 
 
542
 
 
 
0
 
 
 
314
 
 
 
0
 
 
 
105
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27.2
man22.3
0
PUNTOS
PROTE.
women32.8
man26.9
99.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

134u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
177u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
72u
 
 
 
76u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

636 [32%]
 
 
946
[47%]
 
 
248 [5%]
 
 
564
[12%]
 
 
135 [11%]
 
 
109
[9%]
 
 
14 [3%]
 
 
14
[3%]
 
 
9 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
640u
[2%]
 
 
66u [2%]
 
 
46u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
25u
[33%]
 
 
5u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
6.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

53 [10%]
 
 
61
[11%]
 
 
700u [0%]
 
 
43
[29%]
 
 
5 [34%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
671u [13%]
 
 
n/a
306u [13%]
 
 
283u
[12%]
 
 
275u [25%]
 
 
264u
[24%]
 
 
190u [0%]
 
 
240u
[0%]
 
 
122u [11%]
 
 
179u
[16%]
 
 
11u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [5%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0.9u [21%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9
PUNTOS
VITAMIN.
8.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
6
 
 
 
215u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
12u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0