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healnut.com: Comparación nutricional entre Embutido y Otros
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sausage.png
ahumado/a de cerdo

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo

blue_fish.png

Pescado, tiburón, varias especies, crudo

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women10
man8.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
56
28
2

21
74
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo
307
Pescado, tiburón, varias especies, crudo
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
23
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1745
 
 
 
1926
 
 
 
1692
 
 
 
1705
 
 
 
1068
 
 
 
1081
 
 
 
951
 
 
 
967
 
 
 
929
 
 
 
920
 
 
 
848
 
 
 
819
 
 
 
596
 
 
 
621
 
 
 
216
 
 
 
235
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women45.6
man37.5
100
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.3 [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
169u [11%]
 
 
1
[60%]
 
 
61u
 
 
 
51u
 
 
 
PUNTOS
EFA
30
PUNTOS
EFA
15

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

827 [41%]
 
 
79
[4%]
 
 
483 [10%]
 
 
160
[3%]
 
 
157 [13%]
 
 
210
[17%]
 
 
11 [2%]
 
 
49
[10%]
 
 
11 [1%]
 
 
34
[2%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
430u
[2%]
 
 
590u [2%]
 
 
840u
[3%]
 
 
176u [4%]
 
 
33u
[1%]
 
 
18u [24%]
 
 
37u
[49%]
 
 
11u [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
65
[12%]
 
 
2.8 [20%]
 
 
2.9
[21%]
 
 
250u [1%]
 
 
1
[2%]
 
 
536u [11%]
 
 
695u
[14%]
 
 
179u [7%]
 
 
400u
[17%]
 
 
212u [19%]
 
 
42u
[4%]
 
 
180u [16%]
 
 
62u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[10%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0.7u [17%]
 
 
1.5u
[37%]
 
 
1u [4%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
n/a
210u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0