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healnut.com: Comparación nutricional entre Embutido y Helecho canela
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sausage.png
de pavo de cerdo Cocinado

Salchicha de cerdo y pavo, precocinada

fiddlehead_fern.png
Congelado

Helecho canela, congelado, sin preparar

PUNTOS
TOTALES
women2.9
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women8.4
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
51
31
7

4
89
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salchicha de cerdo y pavo, precocinada
342
Helecho canela, congelado, sin preparar
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
1
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

914
 
 
 
0
 
 
 
912
 
 
 
0
 
 
 
593
 
 
 
0
 
 
 
523
 
 
 
0
 
 
 
493
 
 
 
0
 
 
 
475
 
 
 
0
 
 
 
226
 
 
 
0
 
 
 
89
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.4
man7.7
0
PUNTOS
PROTE.
women26.2
man21.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

201u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
140u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

876 [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
230 [5%]
 
 
129
[3%]
 
 
136 [11%]
 
 
58
[5%]
 
 
74 [5%]
 
 
24
[2%]
 
 
25 [5%]
 
 
19
[4%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
710u
[3%]
 
 
1 [4%]
 
 
730u
[2%]
 
 
239u [5%]
 
 
0.9
[19%]
 
 
113u [3%]
 
 
220u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
4.7
PUNTOS
MINERAL.
8.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
18
[12%]
 
 
2.7 [20%]
 
 
3.3
[23%]
 
 
520u [1%]
 
 
n/a
490u [10%]
 
 
n/a
99u [9%]
 
 
130u
[12%]
 
 
124u [5%]
 
 
n/a
89u [8%]
 
 
14u
[1%]
 
 
19u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
6u [5%]
 
 
n/a
0.6u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11u
 
 
 
1.9
 
 
 
11u
 
 
 
280u