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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Cereza
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corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneas, sabor a mantequilla, preparadas con agua

cherries.png
Congelado azucarado

Cerezas, dulces, congeladas, endulzadas

PUNTOS
TOTALES
women10.1
man3.6
PUNTOS
TOTALES
women6.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
82
14

76
20
2

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneas, sabor a mantequilla, preparadas con agua
71
Cerezas, dulces, congeladas, endulzadas
89
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
48
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

247 [12%]
 
 
1
[0%]
 
 
28 [1%]
 
 
199
[4%]
 
 
79 [5%]
 
 
12
[1%]
 
 
16 [1%]
 
 
16
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
10
[2%]
 
 
5.4 [18%]
 
 
350u
[1%]
 
 
17u [0%]
 
 
109u
[2%]
 
 
80u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
19u [0%]
 
 
24u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.2
PUNTOS
MINERAL.
4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
1.5 [10%]
 
 
177u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
80u [2%]
 
 
127u
[3%]
 
 
123u [11%]
 
 
47u
[4%]
 
 
110u [10%]
 
 
27u
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
70u
[0%]
 
 
24u [1%]
 
 
36u
[2%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

124u
 
 
 
113u
 
 
 
n/a
 
 
 
85u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0