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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Embutido
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oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea,TREASURE HUNT, secos

sausage.png
ahumado/a de cerdo de ternera

Salchicha, polaca, cerdo y ternera, ahumado

PUNTOS
TOTALES
women8.1
man6.4
PUNTOS
TOTALES
women29.2
man15.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
7
36
6
5
39

12
57
27
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women22.8
man15

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea,TREASURE HUNT, secos
369
Salchicha, polaca, cerdo y ternera, ahumado
301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
7
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
71u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

541 [27%]
 
 
848
[42%]
 
 
266 [21%]
 
 
107
[9%]
 
 
223 [15%]
 
 
7
[0%]
 
 
223 [5%]
 
 
189
[4%]
 
 
90 [18%]
 
 
12
[2%]
 
 
8.04 [27%]
 
 
1
[3%]
 
 
2.5 [49%]
 
 
37u
[1%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
180u [5%]
 
 
60u
[2%]
 
 
19u [26%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.9
PUNTOS
MINERAL.
19.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9.4 [67%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
0.9 [39%]
 
 
170u
[7%]
 
 
800u [73%]
 
 
170u
[15%]
 
 
707u [101%]
 
 
0
[0%]
 
 
670u [61%]
 
 
260u
[24%]
 
 
410u [8%]
 
 
440u
[9%]
 
 
380u [1%]
 
 
n/a
305u [76%]
 
 
4u
[1%]
 
 
189u [47%]
 
 
4u
[1%]
 
 
166u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
4u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
1.5u
[38%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[4%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.5
PUNTOS
VITAMIN.
32.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0