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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Pan
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cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, KASHI MIGHTY BITES, Honey Crunch Cereal (crujientes con miel)

bread.png

Miga de pan, seca, rallada, sencilla

PUNTOS
TOTALES
women20.8
man11.1
PUNTOS
TOTALES
women34.6
man20.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
3
17
9
4
50

13
7
6
5
5
64

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8
PUNTOS
FIBRA
women36
man23.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KASHI MIGHTY BITES, Honey Crunch Cereal (crujientes con miel)
353
Miga de pan, seca, rallada, sencilla
395
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
64
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

482 [24%]
 
 
732
[37%]
 
 
455 [30%]
 
 
183
[12%]
 
 
340 [27%]
 
 
165
[13%]
 
 
330 [7%]
 
 
196
[4%]
 
 
121 [24%]
 
 
43
[9%]
 
 
30 [100%]
 
 
4.8
[16%]
 
 
11 [46%]
 
 
1.5
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
255u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
25u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.5
PUNTOS
MINERAL.
25.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
15 [109%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
6 [12%]
 
 
80u
[0%]
 
 
2 [63%]
 
 
121u
[5%]
 
 
1 [118%]
 
 
403u
[37%]
 
 
1 [100%]
 
 
1
[88%]
 
 
0 [0%]
 
 
552u
[11%]
 
 
303u [76%]
 
 
107u
[27%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
164u
[41%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
82u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
25u
[6%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
5u [113%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
3u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.4
PUNTOS
VITAMIN.
59.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
760u
 
 
 
0
 
 
 
180u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0