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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas desecadas y Frutas
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dry_fruits.png
deshidratado Cocinado estofado/a

Albaricoques, deshidratados (baja humedad), sulfurizados, estofados

prepared_fruits.png
Enlatado almíbar extra ligero piña pera melocotón cerezas sólidos y líquidos

Macedonia, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, en almíbar extra ligero, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man1
PUNTOS
TOTALES
women3.7
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
64
34

88
11

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albaricoques, deshidratados (baja humedad), sulfurizados, estofados
126
Macedonia, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, en almíbar extra ligero, sólidos y líquidos
45
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
18
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

134
 
 
 
0
 
 
 
113
 
 
 
0
 
 
 
80
 
 
 
0
 
 
 
70
 
 
 
0
 
 
 
70
 
 
 
0
 
 
 
59
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
0
PUNTOS
PROTE.
women4.2
man3.4
33.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

728 [15%]
 
 
104
[2%]
 
 
62 [5%]
 
 
12
[1%]
 
 
25 [5%]
 
 
6
[1%]
 
 
24 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
2.5 [8%]
 
 
300u
[1%]
 
 
390u [2%]
 
 
80u
[0%]
 
 
227u [6%]
 
 
100u
[3%]
 
 
145u [3%]
 
 
147u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
5.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [5%]
 
 
3
[2%]
 
 
1.6 [12%]
 
 
500u
[4%]
 
 
468u [9%]
 
 
62u
[1%]
 
 
161u [7%]
 
 
51u
[2%]
 
 
67u [6%]
 
 
10u
[1%]
 
 
13u [1%]
 
 
30u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.2