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healnut.com: Comparación nutricional entre Albahaca y Apio
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basil.png

Albahaca, fresca

celery.png
deshidratado

Apio, copos, secos

PUNTOS
TOTALES
women39.6
man24.9
PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
92
2
2

11
9
36
28
2
14

PUNTOS
FIBRA
women111.2
man73.2
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albahaca, fresca

23

Apio, copos, secos
319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
85
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

191
 
 
 
0
 
 
 
130
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
110
 
 
 
0
 
 
 
104
 
 
 
0
 
 
 
104
 
 
 
0
 
 
 
39
 
 
 
0
 
 
 
36
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women24.6
man20.2
0
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
68.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

270u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

295 [6%]
 
 
4388
[93%]
 
 
4 [0%]
 
 
1435
[72%]
 
 
177 [12%]
 
 
587
[39%]
 
 
56 [4%]
 
 
402
[32%]
 
 
64 [13%]
 
 
196
[39%]
 
 
3.2 [11%]
 
 
7.8
[26%]
 
 
810u [3%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
n/a
385u [10%]
 
 
571u
[14%]
 
 
0u [0%]
 
 
15u
[20%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
38.6
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
122
[22%]
 
 
18 [12%]
 
 
87
[58%]
 
 
800u [2%]
 
 
5.6
[11%]
 
 
1 [6%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
415u [346%]
 
 
584u
[487%]
 
 
76u [7%]
 
 
500u
[45%]
 
 
155u [6%]
 
 
460u
[19%]
 
 
34u [3%]
 
 
440u
[40%]
 
 
209u [4%]
 
 
n/a
68u [17%]
 
 
107u
[27%]
 
 
68u [17%]
 
 
107u
[27%]
 
 
68u [17%]
 
 
107u
[27%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27.3
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.7
 
 
 
5.1
 
 
 
3.1
 
 
 
1.2
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
160u
 
 
 
n/a
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a