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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Salsas
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pear.png
Enlatado

Pera, néctar, en lata, sin ácido ascórbico añadido

sauce.png
de/con queso

Salsa de queso, preparada a partir de receta

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man5.9
PUNTOS
TOTALES
women8
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
15

10
67
15
8

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pera, néctar, en lata, sin ácido ascórbico añadido
60
Salsa de queso, preparada a partir de receta
197
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
14
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
37

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
38u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
493
[25%]
 
 
5 [0%]
 
 
311
[21%]
 
 
3 [0%]
 
 
229
[18%]
 
 
13 [0%]
 
 
142
[3%]
 
 
3 [1%]
 
 
19
[4%]
 
 
12 [298%]
 
 
11
[270%]
 
 
70u [0%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
260u [1%]
 
 
350u
[1%]
 
 
67u [2%]
 
 
19u
[0%]
 
 
30u [1%]
 
 
40u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
1 [1%]
 
 
600u
[0%]
 
 
13u [1%]
 
 
243u
[22%]
 
 
22u [0%]
 
 
233u
[5%]
 
 
128u [1%]
 
 
204u
[1%]
 
 
50u [0%]
 
 
90u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[11%]
 
 
14u [1%]
 
 
45u
[2%]
 
 
2u [0%]
 
 
44u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
10u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
11
 
 
 
1u
 
 
 
26u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0