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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cerdo y Carne
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pork_loin.png
magro y grasa separable Cocinado

Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, carne y grasa separable, cocinado, estofado

babyfood_meat.png

Papillas, carne, cordero, triturada

PUNTOS
TOTALES
women8.9
man5
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
54
18
2

14
81
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, carne y grasa separable, cocinado, estofado
273
Papillas, carne, cordero, triturada
87
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2457
 
 
 
0
 
 
 
2257
 
 
 
0
 
 
 
1384
 
 
 
0
 
 
 
1303
 
 
 
0
 
 
 
1189
 
 
 
0
 
 
 
1113
 
 
 
0
 
 
 
730
 
 
 
0
 
 
 
279
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.6
man25.1
0
PUNTOS
PROTE.
women57.6
man47.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.9 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
103u
 
 
 
36u
 
 
 
84u [5%]
 
 
40u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

288 [6%]
 
 
193
[4%]
 
 
202 [16%]
 
 
104
[8%]
 
 
58 [3%]
 
 
43
[2%]
 
 
34 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
23 [5%]
 
 
13
[3%]
 
 
4.2 [17%]
 
 
2.4
[10%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
101u [3%]
 
 
148u
[4%]
 
 
46u [62%]
 
 
2u
[3%]
 
 
10u [0%]
 
 
37u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.9
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

108 [20%]
 
 
55
[10%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
2.9
[21%]
 
 
1.4 [27%]
 
 
112u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
472u [20%]
 
 
37u
[2%]
 
 
461u [42%]
 
 
20u
[2%]
 
 
283u [26%]
 
 
174u
[16%]
 
 
120u [0%]
 
 
190u
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [24%]
 
 
2u
[48%]
 
 
1u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
7
 
 
 
68u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0