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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Naranja
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pork_by.png
encurtidos

Cerdo, codillos encurtidos

orange.png
Zumo

Bebida de zumo de naranja

PUNTOS
TOTALES
women8.7
man3.7
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
68
11
2

86
9
4

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, codillos encurtidos
171
Bebida de zumo de naranja
54
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2.1
39
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

841
 
 
 
0
 
 
 
822
 
 
 
0
 
 
 
554
 
 
 
0
 
 
 
516
 
 
 
0
 
 
 
478
 
 
 
0
 
 
 
325
 
 
 
0
 
 
 
211
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women41.5
man34.1
28.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
89u
 
 
 
0
 
 
 
42u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1050 [53%]
 
 
2
[0%]
 
 
60 [5%]
 
 
4
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
55
[1370%]
 
 
47 [1%]
 
 
42
[1%]
 
 
19 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
3
[1%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
20u
[0%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
110u
[0%]
 
 
82u [2%]
 
 
18u
[0%]
 
 
26u [35%]
 
 
0
[0%]
 
 
22u [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.4
PUNTOS
MINERAL.
11.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
15
[10%]
 
 
1 [8%]
 
 
5
[36%]
 
 
64u [3%]
 
 
500u
[21%]
 
 
68u [6%]
 
 
430u
[39%]
 
 
80u [7%]
 
 
380u
[35%]
 
 
344u [7%]
 
 
60u
[1%]
 
 
170u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
23u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
37u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0