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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Queso
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vegetables.png
Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Brotes de Phytolacca, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

cheese.png

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.4
PUNTOS
TOTALES
women12.8
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
93
2
2

24
54
16
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Brotes de Phytolacca, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

20

Queso, mozzarella, leche parcialmente desnatada
254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
29
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
64u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

53 [4%]
 
 
782
[52%]
 
 
18 [1%]
 
 
619
[31%]
 
 
33 [3%]
 
 
463
[37%]
 
 
184 [4%]
 
 
84
[2%]
 
 
14 [3%]
 
 
23
[5%]
 
 
190u [1%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
1 [4%]
 
 
220u
[1%]
 
 
336u [7%]
 
 
10u
[0%]
 
 
126u [3%]
 
 
25u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.8
PUNTOS
MINERAL.
3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

82 [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [0%]
 
 
15
[3%]
 
 
1 [8%]
 
 
105u
[1%]
 
 
850u [2%]
 
 
140u
[0%]
 
 
250u [23%]
 
 
303u
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
124u
[18%]
 
 
111u [5%]
 
 
70u
[3%]
 
 
108u [90%]
 
 
2u
[1%]
 
 
39u [1%]
 
 
79u
[2%]
 
 
70u [6%]
 
 
18u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.3
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.2
 
 
 
41u
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0