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healnut.com: Comparación nutricional entre Vegetales y Cereales
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babyfood_vegs.png

Papillas, vegetales, calabacín, trituradas

babyfood_cereals.png
plátano

Papillas, cereales, mezcla, con bananas, secas

PUNTOS
TOTALES
women25.1
man13.9
PUNTOS
TOTALES
women12
man1.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
3
2

11
5
7
8
5
66

PUNTOS
FIBRA
women31.2
man20.5
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, vegetales, calabacín, trituradas

28

Papillas, cereales, mezcla, con bananas, secas
391
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
73
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
82

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.1
 
 
 
2.4
 
 
 
1
 
 
 
2.4
 
 
 
1.3
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

24 [2%]
 
 
696
[46%]
 
 
185 [4%]
 
 
668
[14%]
 
 
21 [2%]
 
 
367
[29%]
 
 
6 [0%]
 
 
118
[6%]
 
 
14 [3%]
 
 
90
[18%]
 
 
320u [1%]
 
 
48
[158%]
 
 
190u [1%]
 
 
1
[6%]
 
 
700u [18%]
 
 
n/a
30u [1%]
 
 
256u
[6%]
 
 
83u [2%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
28.1
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [1%]
 
 
29
[5%]
 
 
683u [5%]
 
 
20.6
[147%]
 
 
29u [3%]
 
 
3.8
[344%]
 
 
300u [0%]
 
 
4
[2%]
 
 
48u [4%]
 
 
3.6
[324%]
 
 
550u [1%]
 
 
510u
[1%]
 
 
70u [3%]
 
 
408u
[17%]
 
 
212u [4%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
17u
[4%]
 
 
8u [2%]
 
 
17u
[4%]
 
 
8u [2%]
 
 
17u
[4%]
 
 
5u [4%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
23.2
PUNTOS
VITAMIN.
2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.5
 
 
 
96u
 
 
 
896u
 
 
 
51u
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
242u
 
 
 
49u
 
 
 
110u
 
 
 
10u
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0