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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Crema
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tomato.png
rojo/a Cocinado

Tomates, rojos, maduros, cocinado

cream.png

Nata, líquida, fuertemente batida

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women12
man1.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2

2
58
37
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, rojos, maduros, cocinado

18

Nata, líquida, fuertemente batida
345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
84

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

39
 
 
 
201
 
 
 
39
 
 
 
163
 
 
 
27
 
 
 
137
 
 
 
26
 
 
 
124
 
 
 
28
 
 
 
99
 
 
 
27
 
 
 
93
 
 
 
9
 
 
 
51
 
 
 
8
 
 
 
29
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.7
74.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.3
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
137u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

218 [5%]
 
 
75
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
65
[4%]
 
 
28 [2%]
 
 
62
[5%]
 
 
11 [1%]
 
 
38
[2%]
 
 
9 [2%]
 
 
7
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
680u [2%]
 
 
30u
[0%]
 
 
140u [1%]
 
 
230u
[1%]
 
 
105u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
75u [2%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.3
PUNTOS
MINERAL.
1.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [15%]
 
 
600u
[0%]
 
 
7 [1%]
 
 
17
[3%]
 
 
560u [1%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
532u [4%]
 
 
39u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
405u
[58%]
 
 
129u [3%]
 
 
255u
[5%]
 
 
22u [2%]
 
 
110u
[10%]
 
 
79u [3%]
 
 
26u
[1%]
 
 
36u [3%]
 
 
22u
[2%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [2%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[3%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
n/a
3
 
 
 
0
 
 
 
293u
 
 
 
72u
 
 
 
210u
 
 
 
n/a
94u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0