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healnut.com: Comparación nutricional entre Nabo y Otras
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turnip.png
verde Congelado Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Hojas de nabo, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

drinks.png
sabor naranja bajo en calorías en polvo

Bebida sabor naranja, para desayuno, bajo en calorías, en polvo

PUNTOS
TOTALES
women20
man12.3
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
90
3
2

4
2
3
4
88

PUNTOS
FIBRA
women15.2
man10
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Hojas de nabo, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

29

Bebida sabor naranja, para desayuno, bajo en calorías, en polvo
217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
54
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
37

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

307
 
 
 
0
 
 
 
228
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
206
 
 
 
0
 
 
 
184
 
 
 
0
 
 
 
173
 
 
 
0
 
 
 
76
 
 
 
0
 
 
 
58
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.8
man6.4
0
PUNTOS
PROTE.
women7.3
man6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

224 [5%]
 
 
3132
[67%]
 
 
152 [10%]
 
 
1378
[92%]
 
 
34 [3%]
 
 
629
[50%]
 
 
26 [5%]
 
 
275
[55%]
 
 
15 [1%]
 
 
81
[4%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
70u
[0%]
 
 
475u [10%]
 
 
n/a
410u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
150u [4%]
 
 
3u
[0%]
 
 
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.8
PUNTOS
MINERAL.
4.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [15%]
 
 
2400
[1600%]
 
 
468u [3%]
 
 
80
[571%]
 
 
67u [3%]
 
 
8
[333%]
 
 
74u [7%]
 
 
7
[618%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[858%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
n/a
519u [432%]
 
 
n/a
500u [0%]
 
 
n/a
69u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
54u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
39u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
41.7
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11.9
 
 
 
n/a
6.5
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0