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healnut.com: Comparación nutricional entre Pimiento verde y Avena
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sweet_green_pepper.png
verde

Pimientos, dulces, verdes, liofilizados

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER SQUARES de harina de avena y canela

PUNTOS
TOTALES
women31.2
man16.6
PUNTOS
TOTALES
women41.5
man25.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
2
38
21
3
17

10
3
21
8
4
53

PUNTOS
FIBRA
women32.8
man21.6
PUNTOS
FIBRA
women85.2
man56.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, dulces, verdes, liofilizados
314
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER SQUARES de harina de avena y canela
379
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
100
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
91

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

937
 
 
 
0
 
 
 
796
 
 
 
0
 
 
 
756
 
 
 
0
 
 
 
659
 
 
 
0
 
 
 
579
 
 
 
0
 
 
 
553
 
 
 
0
 
 
 
229
 
 
 
0
 
 
 
215
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women22.8
man18.7
0
PUNTOS
PROTE.
women38.9
man32
87.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3170 [67%]
 
 
358
[8%]
 
 
193 [10%]
 
 
440
[22%]
 
 
327 [26%]
 
 
349
[28%]
 
 
134 [9%]
 
 
195
[13%]
 
 
188 [38%]
 
 
111
[22%]
 
 
10 [35%]
 
 
28.3
[94%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
7
[28%]
 
 
2 [38%]
 
 
3.2
[63%]
 
 
1.4 [35%]
 
 
310u
[8%]
 
 
4u [5%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.4
PUNTOS
MINERAL.
27.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1900 [1267%]
 
 
11
[7%]
 
 
89 [16%]
 
 
32
[6%]
 
 
7 [53%]
 
 
9
[66%]
 
 
4 [8%]
 
 
2.5
[5%]
 
 
0
 
 
 
2.5
 
 
 
2.2 [93%]
 
 
0.9
[38%]
 
 
229u [57%]
 
 
1.2
[306%]
 
 
1 [109%]
 
 
780u
[71%]
 
 
1 [109%]
 
 
690u
[63%]
 
 
229u [57%]
 
 
728u
[182%]
 
 
0 [0%]
 
 
708u
[0%]
 
 
488u [10%]
 
 
630u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
270u
[39%]
 
 
229u [57%]
 
 
19u
[5%]
 
 
119u [99%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
32.1
PUNTOS
VITAMIN.
46.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
137u
 
 
 
3.2
 
 
 
0
 
 
 
313u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0