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healnut.com: Comparación nutricional entre Zanahorias y Comida
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carrot.png
Congelado Cocinado hervida escurrido Salado

Zanahorias, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

babyfood_dinner.png
de ternera

Papillas, comida, vegetales con ternera, junior

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
4
3

2
85
2
4
6

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Zanahorias, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal
37
Papillas, comida, vegetales con ternera, junior
77
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man3
44
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
98

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

63
 
 
 
170
 
 
 
63
 
 
 
164
 
 
 
119
 
 
 
89
 
 
 
43
 
 
 
115
 
 
 
48
 
 
 
99
 
 
 
38
 
 
 
97
 
 
 
13
 
 
 
52
 
 
 
7
 
 
 
20
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.8
man3.9
100
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.4
 
 
 
1
 
 
 
360u
 
 
 
630u
 
 
 
280u
 
 
 
580u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

295 [15%]
 
 
21
[1%]
 
 
192 [4%]
 
 
145
[3%]
 
 
35 [2%]
 
 
17
[1%]
 
 
31 [2%]
 
 
33
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
22
[538%]
 
 
11 [2%]
 
 
10
[2%]
 
 
530u [2%]
 
 
350u
[1%]
 
 
350u [1%]
 
 
380u
[2%]
 
 
167u [3%]
 
 
106u
[2%]
 
 
82u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [2%]
 
 
17
[3%]
 
 
2 [2%]
 
 
200u
[0%]
 
 
1 [2%]
 
 
490u
[1%]
 
 
416u [3%]
 
 
789u
[6%]
 
 
174u [3%]
 
 
99u
[2%]
 
 
84u [4%]
 
 
63u
[3%]
 
 
37u [3%]
 
 
48u
[4%]
 
 
30u [3%]
 
 
8u
[1%]
 
 
14u [11%]
 
 
5u
[4%]
 
 
11u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
2.6
 
 
 
3.7
 
 
 
810u
 
 
 
100u
 
 
 
1
 
 
 
676u
 
 
 
51u
 
 
 
0
 
 
 
627u
 
 
 
199u
 
 
 
11u
 
 
 
n/a
 
 
 
170u
 
 
 
n/a
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0