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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile banana y Despojos
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banana_pepper.png
plátano

Pimiento, banana, crudo

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
2
3

32
60
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, banana, crudo

27

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
96

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
766u
[5%]
 
 
0
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
42u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

256 [5%]
 
 
415
[9%]
 
 
32 [3%]
 
 
261
[21%]
 
 
13 [1%]
 
 
88
[4%]
 
 
17 [3%]
 
 
25
[5%]
 
 
14 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
250u [1%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
460u [2%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
100u [2%]
 
 
13u
[0%]
 
 
94u [2%]
 
 
39u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.1
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [1%]
 
 
95
[17%]
 
 
83 [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.2 [9%]
 
 
10.3
[74%]
 
 
265u [5%]
 
 
846u
[17%]
 
 
690u [1%]
 
 
400u
[1%]
 
 
357u [15%]
 
 
627u
[26%]
 
 
54u [5%]
 
 
435u
[40%]
 
 
81u [7%]
 
 
433u
[39%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
3u
[1%]
 
 
10u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
10
 
 
 
3
 
 
 
n/a
2
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
297u
 
 
 
184u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0