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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Higos
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babyfood_cereals.png
plátano manzana

Papillas, cereales, mezcla, con compota de manzanas y bananas, triturada

figs.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Higos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
8
9

76
21
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereales, mezcla, con compota de manzanas y bananas, triturada
82
Higos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
41
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
79

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

88
 
 
 
17
 
 
 
63
 
 
 
9
 
 
 
59
 
 
 
14
 
 
 
44
 
 
 
12
 
 
 
36
 
 
 
15
 
 
 
35
 
 
 
12
 
 
 
25
 
 
 
3
 
 
 
13
 
 
 
3
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
77.4
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
58.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.2
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

41 [1%]
 
 
99
[2%]
 
 
6 [0%]
 
 
27
[2%]
 
 
23 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
8 [2%]
 
 
10
[2%]
 
 
6.6 [22%]
 
 
280u
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
1
[0%]
 
 
1 [28%]
 
 
n/a
190u [1%]
 
 
110u
[0%]
 
 
54u [1%]
 
 
106u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
84u
[2%]
 
 
3u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.3
PUNTOS
MINERAL.
6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26 [17%]
 
 
1
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
5
[1%]
 
 
4 [28%]
 
 
428u
[3%]
 
 
350u [32%]
 
 
37u
[3%]
 
 
280u [25%]
 
 
22u
[2%]
 
 
195u [4%]
 
 
69u
[1%]
 
 
137u [6%]
 
 
70u
[3%]
 
 
30u [0%]
 
 
120u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
5u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8u
 
 
 
22u
 
 
 
10u
 
 
 
11u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0