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healnut.com: Comparación nutricional entre Pecho y Postres
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beef_brisket.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

babyfood_dessert.png

Papillas, postre, pudín de crema, vainilla, junior

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man3.6
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

32
58
9

2
79
12
6

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
221
Papillas, postre, pudín de crema, vainilla, junior
86
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
83
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2722
 
 
 
0
 
 
 
2562
 
 
 
0
 
 
 
1598
 
 
 
0
 
 
 
1465
 
 
 
0
 
 
 
1287
 
 
 
0
 
 
 
1272
 
 
 
0
 
 
 
839
 
 
 
0
 
 
 
212
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.8
man3.1
0
PUNTOS
PROTE.
women70
man57.5
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

46u
 
 
 
38u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

254 [5%]
 
 
68
[1%]
 
 
191 [15%]
 
 
55
[4%]
 
 
17 [1%]
 
 
54
[4%]
 
 
52 [3%]
 
 
26
[1%]
 
 
21 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
7.2 [29%]
 
 
300u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
4
[100%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
220u
[1%]
 
 
122u [3%]
 
 
10u
[0%]
 
 
29u [39%]
 
 
2u
[3%]
 
 
11u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.7
PUNTOS
MINERAL.
10.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

123 [22%]
 
 
30
[5%]
 
 
5 [32%]
 
 
76u
[1%]
 
 
634u [13%]
 
 
232u
[5%]
 
 
440u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[0%]
 
 
313u [13%]
 
 
30u
[1%]
 
 
206u [19%]
 
 
54u
[5%]
 
 
61u [6%]
 
 
12u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
10u [3%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2.6u [66%]
 
 
0.2u
[6%]
 
 
2u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

16
 
 
 
n/a
338u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0