foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Paleta y Paletilla
english version
beef_blade.png
sólo magro separable recortado sin grasa de primera Cocinado

Vacuno, paleta, paleta en trozos, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

veal_shoulder.png
magro y grasa separable Cocinado

Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.6
man10.8
PUNTOS
TOTALES
women16.2
man11.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
54
15

31
57
10
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, paleta en trozos, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado
265
Ternera, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, cocinado, estofado
225
PUNTOS
ENERGÍA
women9.8
man8.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2584
 
 
 
2576
 
 
 
2455
 
 
 
2488
 
 
 
1511
 
 
 
1728
 
 
 
1397
 
 
 
1540
 
 
 
1357
 
 
 
1366
 
 
 
1213
 
 
 
1262
 
 
 
795
 
 
 
730
 
 
 
348
 
 
 
316
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women68
man55.8
100
PUNTOS
PROTE.
women67.5
man55.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

106u
 
 
 
153u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

263 [6%]
 
 
297
[6%]
 
 
235 [19%]
 
 
244
[20%]
 
 
71 [4%]
 
 
98
[5%]
 
 
13 [1%]
 
 
38
[3%]
 
 
23 [5%]
 
 
26
[5%]
 
 
10.3 [41%]
 
 
7
[28%]
 
 
3.7 [12%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
148u [4%]
 
 
164u
[4%]
 
 
18u [0%]
 
 
36u
[1%]
 
 
27u [36%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.5
PUNTOS
MINERAL.
12.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

118 [22%]
 
 
122
[22%]
 
 
2.7 [19%]
 
 
6
[39%]
 
 
350u [7%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
440u
[1%]
 
 
280u [25%]
 
 
350u
[32%]
 
 
290u [12%]
 
 
240u
[10%]
 
 
80u [7%]
 
 
60u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
6u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
6u [2%]
 
 
15u
[4%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
2.5u [62%]
 
 
1.9u
[48%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0