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healnut.com: Comparación nutricional entre Redondo y Otros
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beef_round.png
magro y grasa separable recortado con 3mm de grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

chicken.png
Enlatado

Pollo, en lata, sin caldo

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.1
PUNTOS
TOTALES
women16
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
56
11

25
65
8
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
240
Pollo, en lata, sin caldo
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2492
 
 
 
0
 
 
 
2346
 
 
 
0
 
 
 
1463
 
 
 
0
 
 
 
1342
 
 
 
0
 
 
 
1178
 
 
 
0
 
 
 
1165
 
 
 
0
 
 
 
768
 
 
 
0
 
 
 
194
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women55
man45.2
0
PUNTOS
PROTE.
women71
man58.3
84.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
233u
[15%]
 
 
72u
 
 
 
50u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

269 [6%]
 
 
153
[3%]
 
 
208 [17%]
 
 
153
[12%]
 
 
43 [2%]
 
 
135
[7%]
 
 
22 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
8 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
5.6 [22%]
 
 
3
[10%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
1
[4%]
 
 
85u [2%]
 
 
50u
[1%]
 
 
33u [43%]
 
 
18u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.5
PUNTOS
MINERAL.
10.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

124 [23%]
 
 
74
[13%]
 
 
5.5 [39%]
 
 
2
[17%]
 
 
645u [13%]
 
 
n/a
470u [1%]
 
 
320u
[1%]
 
 
429u [18%]
 
 
190u
[8%]
 
 
164u [15%]
 
 
100u
[9%]
 
 
82u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
53u
[8%]
 
 
10u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
10u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
1.7u [42%]
 
 
1u
[25%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.6
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

16
 
 
 
5
 
 
 
310u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a