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healnut.com: Comparación nutricional entre Judías mung y Mantequilla
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mung_beans.png

Judías mungo, semillas maduras, crudas

butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women26.5
man19.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
9
7
16
43

3
75
5
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women65.2
man42.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías mungo, semillas maduras, crudas
347
Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1847
 
 
 
318
 
 
 
1664
 
 
 
258
 
 
 
1443
 
 
 
157
 
 
 
1237
 
 
 
217
 
 
 
1008
 
 
 
197
 
 
 
782
 
 
 
147
 
 
 
286
 
 
 
82
 
 
 
260
 
 
 
45
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
100
PUNTOS
PROTE.
women51.9
man42.6
83.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1246 [27%]
 
 
162
[3%]
 
 
367 [29%]
 
 
87
[7%]
 
 
189 [38%]
 
 
10
[2%]
 
 
132 [9%]
 
 
113
[8%]
 
 
15 [1%]
 
 
48
[2%]
 
 
6.7 [22%]
 
 
30u
[0%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
370u
[1%]
 
 
1 [21%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0.9 [24%]
 
 
10u
[0%]
 
 
8u [11%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
19.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

98 [18%]
 
 
15
[3%]
 
 
5 [3%]
 
 
900u
[1%]
 
 
2.3 [16%]
 
 
74u
[1%]
 
 
1.9 [38%]
 
 
398u
[8%]
 
 
510u [1%]
 
 
1.3
[3%]
 
 
625u [156%]
 
 
12u
[3%]
 
 
625u [156%]
 
 
12u
[3%]
 
 
625u [156%]
 
 
12u
[3%]
 
 
621u [56%]
 
 
38u
[3%]
 
 
382u [16%]
 
 
17u
[1%]
 
 
233u [21%]
 
 
163u
[15%]
 
 
9u [8%]
 
 
4u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
29.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

23
 
 
 
15
 
 
 
68u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0