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healnut.com: Comparación nutricional entre Guisante partido y Otros
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yellow_split_peas.png

Guisantes, partidos, semillas maduras, crudas

cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOASTY O'S con miel y frutos secos

PUNTOS
TOTALES
women32.8
man21
PUNTOS
TOTALES
women30.5
man21.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

25
11
8
26
30

10
2
39
6
2
42

PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7
PUNTOS
FIBRA
women102
man67.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Guisantes, partidos, semillas maduras, crudas
341
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOASTY O
390
PUNTOS
ENERGÍA
women17
man15
81
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1772
 
 
 
0
 
 
 
1760
 
 
 
0
 
 
 
1159
 
 
 
0
 
 
 
1132
 
 
 
0
 
 
 
1014
 
 
 
0
 
 
 
872
 
 
 
0
 
 
 
275
 
 
 
0
 
 
 
251
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women20.9
man17.2
0
PUNTOS
PROTE.
women53.4
man43.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

981 [21%]
 
 
309
[7%]
 
 
15 [1%]
 
 
836
[42%]
 
 
55 [4%]
 
 
397
[26%]
 
 
366 [29%]
 
 
358
[29%]
 
 
115 [23%]
 
 
102
[20%]
 
 
4.4 [15%]
 
 
17.1
[57%]
 
 
3 [12%]
 
 
16.3
[65%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
4.1
[82%]
 
 
866u [22%]
 
 
270u
[7%]
 
 
2u [2%]
 
 
25u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
36.9
PUNTOS
MINERAL.
15.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

96 [17%]
 
 
n/a
2 [1%]
 
 
31
[20%]
 
 
2.9 [21%]
 
 
23.4
[167%]
 
 
174u [7%]
 
 
2.7
[111%]
 
 
215u [20%]
 
 
2.4
[215%]
 
 
90u [0%]
 
 
1.8
[4%]
 
 
1.8 [35%]
 
 
538u
[11%]
 
 
726u [66%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
274u [69%]
 
 
1.5
[371%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.9
[134%]
 
 
274u [69%]
 
 
881u
[220%]
 
 
0 [0%]
 
 
862u
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
19u
[5%]
 
 
15u [12%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.3u
[58%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
54.5
PUNTOS
VITAMIN.
24.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

135
 
 
 
n/a
2.1
 
 
 
n/a
90u
 
 
 
n/a
89u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0