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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y Hamburguesa
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lamb_other.png

Cordero, carnes varias y subproductos, sesos, crudo

hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man9.5
PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
79
9
2

16
55
4
16
9

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, sesos, crudo
122
Comida rápida, cheeseburger, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa
253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
32
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

813
 
 
 
0
 
 
 
667
 
 
 
0
 
 
 
501
 
 
 
0
 
 
 
495
 
 
 
0
 
 
 
466
 
 
 
0
 
 
 
414
 
 
 
0
 
 
 
207
 
 
 
0
 
 
 
107
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.7
man27.7
0
PUNTOS
PROTE.
women22.6
man18.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.4
 
 
 
49u
 
 
 
620u [39%]
 
 
392u
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
12
PUNTOS
EFA
19

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

112 [6%]
 
 
405
[20%]
 
 
296 [6%]
 
 
202
[4%]
 
 
270 [22%]
 
 
131
[10%]
 
 
9 [1%]
 
 
68
[5%]
 
 
12 [2%]
 
 
19
[4%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
4.1
[14%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
3.3
[13%]
 
 
240u [6%]
 
 
76u
[2%]
 
 
44u [1%]
 
 
137u
[3%]
 
 
9u [12%]
 
 
18u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.9
PUNTOS
MINERAL.
6.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
46
[8%]
 
 
16 [11%]
 
 
500u
[0%]
 
 
4 [28%]
 
 
3.3
[23%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
279u
[6%]
 
 
300u [27%]
 
 
230u
[21%]
 
 
290u [12%]
 
 
150u
[6%]
 
 
130u [12%]
 
 
254u
[23%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
60u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
42u
[11%]
 
 
3u [1%]
 
 
27u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
11u [283%]
 
 
1.9u
[48%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
9u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.2
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
830u
 
 
 
0
 
 
 
250u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
77u
 
 
 
0
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
42u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0