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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y De soja
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lamb_other.png
riñones Cocinado

Cordero, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado

tofu.png

Proteína de soja aislada

PUNTOS
TOTALES
women31.5
man26.5
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man13.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
70
4
2

81
5
6
3
5

PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado
137
Proteína de soja aislada
338
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1775
 
 
 
6783
 
 
 
1533
 
 
 
5327
 
 
 
1095
 
 
 
4593
 
 
 
941
 
 
 
4253
 
 
 
1387
 
 
 
4098
 
 
 
1113
 
 
 
3137
 
 
 
480
 
 
 
1130
 
 
 
319
 
 
 
1116
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women175.4
man144.1
100
PUNTOS
PROTE.
women51.4
man42.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

565u
 
 
 
0
 
 
 
150u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

151 [8%]
 
 
1005
[50%]
 
 
290 [23%]
 
 
776
[62%]
 
 
178 [4%]
 
 
81
[2%]
 
 
18 [1%]
 
 
178
[12%]
 
 
20 [4%]
 
 
39
[8%]
 
 
12 [41%]
 
 
15
[48%]
 
 
4 [15%]
 
 
4
[16%]
 
 
370u [9%]
 
 
2
[40%]
 
 
144u [3%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
219u [292%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.9
PUNTOS
MINERAL.
20.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
191
[35%]
 
 
12 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [43%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
2.1 [188%]
 
 
100u
[9%]
 
 
2 [41%]
 
 
60u
[1%]
 
 
350u [32%]
 
 
176u
[16%]
 
 
81u [20%]
 
 
176u
[44%]
 
 
81u [20%]
 
 
176u
[44%]
 
 
81u [20%]
 
 
176u
[44%]
 
 
137u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
120u [5%]
 
 
100u
[4%]
 
 
79u [1973%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13
PUNTOS
VITAMIN.
34.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0