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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos de cordero y Otros
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lamb_other.png
hígado

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, crudo

fish.png
rojo/a

Pescado, caviar, rojo y negro, granular

PUNTOS
TOTALES
women45.1
man40.6
PUNTOS
TOTALES
women20.8
man16.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
71
5
3

25
48
18
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, crudo
139
Pescado, caviar, rojo y negro, granular
252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1665
 
 
 
2133
 
 
 
1102
 
 
 
1834
 
 
 
882
 
 
 
1263
 
 
 
1122
 
 
 
1263
 
 
 
910
 
 
 
1071
 
 
 
878
 
 
 
1035
 
 
 
442
 
 
 
646
 
 
 
236
 
 
 
323
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.5
man43.9
100
PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
6.8
[423%]
 
 
371u
 
 
 
588u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
212
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

70 [4%]
 
 
1500
[75%]
 
 
364 [29%]
 
 
356
[28%]
 
 
313 [7%]
 
 
181
[4%]
 
 
19 [4%]
 
 
300
[60%]
 
 
7 [0%]
 
 
275
[18%]
 
 
7.4 [25%]
 
 
11.9
[40%]
 
 
7 [174%]
 
 
110u
[3%]
 
 
4.7 [19%]
 
 
1
[4%]
 
 
184u [4%]
 
 
50u
[1%]
 
 
82u [110%]
 
 
66u
[87%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
32
PUNTOS
MINERAL.
29

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
491
[89%]
 
 
16.1 [115%]
 
 
120u
[1%]
 
 
7.4 [1056%]
 
 
271u
[39%]
 
 
6.1 [123%]
 
 
4
[70%]
 
 
4 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.6 [330%]
 
 
620u
[56%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.9
[4%]
 
 
900u [38%]
 
 
320u
[13%]
 
 
340u [31%]
 
 
190u
[17%]
 
 
230u [58%]
 
 
50u
[13%]
 
 
230u [58%]
 
 
50u
[13%]
 
 
230u [58%]
 
 
50u
[13%]
 
 
90.1u [2251%]
 
 
20u
[500%]
 
 
n/a
 
 
 
3u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[12%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
27.4
PUNTOS
VITAMIN.
62

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
648u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0