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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Púding
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cream.png
ligero

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)

pudding.png
plátano preparado con leche

Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women3.4
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
19
4

3
75
16
3
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)
195
Pudín, de plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera
111
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

264
 
 
 
227
 
 
 
214
 
 
 
120
 
 
 
181
 
 
 
164
 
 
 
163
 
 
 
141
 
 
 
130
 
 
 
125
 
 
 
122
 
 
 
122
 
 
 
68
 
 
 
64
 
 
 
38
 
 
 
64
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6
man4.9
85.9
PUNTOS
PROTE.
women5.9
man4.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

40 [2%]
 
 
158
[8%]
 
 
122 [3%]
 
 
118
[3%]
 
 
96 [6%]
 
 
101
[7%]
 
 
80 [6%]
 
 
74
[6%]
 
 
9 [2%]
 
 
10
[2%]
 
 
3 [75%]
 
 
n/a
270u [1%]
 
 
340u
[1%]
 
 
40u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
25u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
11
[2%]
 
 
800u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
550u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
276u [6%]
 
 
324u
[6%]
 
 
178u [25%]
 
 
39u
[6%]
 
 
148u [13%]
 
 
147u
[13%]
 
 
57u [0%]
 
 
77u
[1%]
 
 
32u [3%]
 
 
36u
[3%]
 
 
32u [1%]
 
 
28u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0u
 
 
 
1u
 
 
 
0.2u [6%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
500u
 
 
 
37u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0