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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Leche de vaca
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cream.png
ligero

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)

cow_milk.png
sin grasa con vitamina A añadida

Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con sólidos de leche desnatada y vitamina A añadidos

PUNTOS
TOTALES
women5.2
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women3.4
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
19
4

3
90
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, líquida, light (nata para café o nata de mesa)
195
Leche, baja en grasa, líquida, 1% de grasa, con sólidos de leche desnatada y vitamina A añadidos
43
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

264
 
 
 
341
 
 
 
214
 
 
 
276
 
 
 
181
 
 
 
233
 
 
 
163
 
 
 
211
 
 
 
130
 
 
 
168
 
 
 
122
 
 
 
157
 
 
 
68
 
 
 
87
 
 
 
38
 
 
 
49
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.6
man6.2
100
PUNTOS
PROTE.
women5.9
man4.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

66u
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

122 [3%]
 
 
162
[3%]
 
 
96 [6%]
 
 
128
[9%]
 
 
80 [6%]
 
 
100
[8%]
 
 
40 [2%]
 
 
52
[3%]
 
 
9 [2%]
 
 
14
[3%]
 
 
3 [75%]
 
 
n/a
270u [1%]
 
 
400u
[2%]
 
 
40u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
8.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
n/a
800u [1%]
 
 
1
[1%]
 
 
550u [1%]
 
 
n/a
276u [6%]
 
 
336u
[7%]
 
 
178u [25%]
 
 
58u
[8%]
 
 
148u [13%]
 
 
173u
[16%]
 
 
57u [0%]
 
 
90u
[1%]
 
 
32u [1%]
 
 
45u
[2%]
 
 
32u [3%]
 
 
40u
[4%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
n/a
0u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0.2u [6%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

37u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0