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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de sésamo y Flores
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sesame_oil.png

Aceite, sésamo, para ensalada o cocinar

flowers.png
del pacífico secado amarillo

Azucena amarilla de estanque, Wocas, semillas secas (Indios de Pacífico Norte)

PUNTOS
TOTALES
women19.7
man13.3
PUNTOS
TOTALES
women4.9
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

8
9
19
62

PUNTOS
FIBRA
women76.8
man50.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, sésamo, para ensalada o cocinar
884
Azucena amarilla de estanque, Wocas, semillas secas (Indios de Pacífico Norte)
361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
20
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women17.2
man14.1
0
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
143u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
553
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
229
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
86
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
27
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
25
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
6.3
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0.9
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
73u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1 [3%]
 
 
35.6
[71%]
 
 
0 [0%]
 
 
4.2
[30%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[26%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[40%]
 
 
200u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
70u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[3%]
 
 
14u [11%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

865
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
6.5
 
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0