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healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Salmón
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cake.png

Pastel, de calabaza, preparado comercialmente

salmon.png
de granja

Pescado, salmón plateado, de piscifactoría, crudo

PUNTOS
TOTALES
women17.4
man13.1
PUNTOS
TOTALES
women17
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
50
19
2
10
15

21
70
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pastel, de calabaza, preparado comercialmente
243
Pescado, salmón plateado, de piscifactoría, crudo
160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
82

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

192
 
 
 
1953
 
 
 
297
 
 
 
1729
 
 
 
211
 
 
 
1096
 
 
 
158
 
 
 
980
 
 
 
154
 
 
 
932
 
 
 
175
 
 
 
830
 
 
 
249
 
 
 
629
 
 
 
48
 
 
 
238
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.2
man38
100
PUNTOS
PROTE.
women8.5
man7
96.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9
 
 
 
0
 
 
 
3.8
 
 
 
0
 
 
 
2.9
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.2
[75%]
 
 
26u
 
 
 
51u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
38
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

167 [4%]
 
 
450
[10%]
 
 
81 [6%]
 
 
292
[23%]
 
 
233 [12%]
 
 
47
[2%]
 
 
64 [4%]
 
 
12
[1%]
 
 
14 [3%]
 
 
31
[6%]
 
 
900u [3%]
 
 
340u
[1%]
 
 
390u [2%]
 
 
430u
[2%]
 
 
227u [5%]
 
 
12u
[0%]
 
 
148u [4%]
 
 
48u
[1%]
 
 
5u [7%]
 
 
13u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.3
PUNTOS
MINERAL.
4.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

38 [7%]
 
 
n/a
1.1 [8%]
 
 
6.8
[49%]
 
 
452u [9%]
 
 
1.1
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
760u [2%]
 
 
n/a
63u [3%]
 
 
660u
[28%]
 
 
334u [48%]
 
 
56u
[8%]
 
 
177u [16%]
 
 
90u
[8%]
 
 
124u [11%]
 
 
110u
[10%]
 
 
37u [9%]
 
 
13u
[3%]
 
 
26u [7%]
 
 
13u
[3%]
 
 
16u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [11%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
13u
[3%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
2.7u
[67%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
16.9
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
0
 
 
 
3.5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
686u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0