foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Púding y Otros
english version
pudding.png
plátano preparado con leche

Pudín, de plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con el 2% de leche

freshwater.png
Cocinado

Pescado, corvina, cocinado, "en seco"

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man11.9
PUNTOS
TOTALES
women5.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
75
2
21

22
71
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pudín, de plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con el 2% de leche
105
Pescado, corvina, cocinado, "en seco"
153
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

219
 
 
 
2065
 
 
 
271
 
 
 
1828
 
 
 
185
 
 
 
1159
 
 
 
167
 
 
 
1036
 
 
 
125
 
 
 
986
 
 
 
134
 
 
 
878
 
 
 
70
 
 
 
666
 
 
 
39
 
 
 
252
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100
PUNTOS
PROTE.
women6
man4.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
848u
[53%]
 
 
6u
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
27
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

131 [3%]
 
 
353
[8%]
 
 
296 [15%]
 
 
96
[5%]
 
 
216 [17%]
 
 
231
[18%]
 
 
102 [7%]
 
 
77
[5%]
 
 
12 [2%]
 
 
38
[8%]
 
 
60u [0%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
3u [0%]
 
 
897u
[18%]
 
 
330u [1%]
 
 
850u
[3%]
 
 
10u [0%]
 
 
297u
[7%]
 
 
2u [3%]
 
 
16u
[22%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
4.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

72u [1%]
 
 
2.9
[20%]
 
 
800u [1%]
 
 
1
[1%]
 
 
267u [5%]
 
 
865u
[17%]
 
 
36u [2%]
 
 
346u
[14%]
 
 
137u [12%]
 
 
207u
[19%]
 
 
33u [3%]
 
 
81u
[7%]
 
 
46u [7%]
 
 
59u
[8%]
 
 
4u [1%]
 
 
17u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
17u
[4%]
 
 
4u [1%]
 
 
17u
[4%]
 
 
0u [8%]
 
 
2.3u
[58%]
 
 
1u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0