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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Mandarina
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desserts.png
de/con huevo preparado con leche

Flan de huevo, mezcla seca, preparado con leche entera

tangerine.png
Zumo Congelado azucarado

Mandarinas, zumo, concentrado congelado, endulzado, diluido con 3 volúmenes de agua

PUNTOS
TOTALES
women3.9
man0.7
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
73
5
4
14

88
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Flan de huevo, mezcla seca, preparado con leche entera
122
Mandarinas, zumo, concentrado congelado, endulzado, diluido con 3 volúmenes de agua
46
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
67

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

337
 
 
 
8
 
 
 
233
 
 
 
7
 
 
 
214
 
 
 
6
 
 
 
207
 
 
 
5
 
 
 
192
 
 
 
5
 
 
 
173
 
 
 
5
 
 
 
91
 
 
 
2
 
 
 
82
 
 
 
1
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.8
27.4
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

51u
 
 
 
0
 
 
 
3u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

207 [4%]
 
 
113
[2%]
 
 
139 [9%]
 
 
8
[1%]
 
 
130 [10%]
 
 
8
[1%]
 
 
84 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
16 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
510u [2%]
 
 
30u
[0%]
 
 
340u [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
7u [0%]
 
 
37u
[1%]
 
 
30u [1%]
 
 
25u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.8
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

100u [0%]
 
 
24
[16%]
 
 
12 [2%]
 
 
n/a
699u [14%]
 
 
125u
[3%]
 
 
220u [20%]
 
 
19u
[2%]
 
 
132u [1%]
 
 
93u
[1%]
 
 
64u [3%]
 
 
42u
[2%]
 
 
61u [6%]
 
 
52u
[5%]
 
 
60u [0%]
 
 
n/a
52u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0.5u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

600u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0