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healnut.com: Comparación nutricional entre Postres y Soja
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desserts.png
no azucarado en polvo

Postres, gelatina, seca, en polvo, sin endulzar

soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada

PUNTOS
TOTALES
women18.8
man18.4
PUNTOS
TOTALES
women27.2
man22.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
13

26
70
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Postres, gelatina, seca, en polvo, sin endulzar
335
Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada
628
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

3460
 
 
 
0
 
 
 
2454
 
 
 
0
 
 
 
2081
 
 
 
0
 
 
 
1737
 
 
 
0
 
 
 
1475
 
 
 
0
 
 
 
1158
 
 
 
0
 
 
 
606
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women186.1
man152.9
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[130%]
 
 
0 [0%]
 
 
17.4
[102%]
 
 
PUNTOS
EFA
116
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

196 [10%]
 
 
700
[35%]
 
 
55 [4%]
 
 
7
[0%]
 
 
16 [0%]
 
 
46
[1%]
 
 
39 [3%]
 
 
10
[1%]
 
 
22 [4%]
 
 
2
[0%]
 
 
2.2 [54%]
 
 
n/a
1.1 [4%]
 
 
120u
[0%]
 
 
140u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
105u [2%]
 
 
14u
[0%]
 
 
40u [53%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
13.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
5.6
[11%]
 
 
230u [21%]
 
 
25u
[2%]
 
 
125u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
85u [1%]
 
 
n/a
25u [2%]
 
 
52u
[5%]
 
 
30u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
30u [8%]
 
 
1u
[0%]
 
 
7u [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
81
 
 
 
n/a
 
 
 
35
 
 
 
n/a
 
 
 
31
 
 
 
n/a
 
 
 
25
 
 
 
n/a
 
 
 
10.9
 
 
 
n/a
 
 
 
320u