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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Pan
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pasta.png
de/con huevo Cocinado casero

Pasta, casera, hecha con Huevo, cocinada

bread.png
Enlatado

Pan, marrón de boston, en lata

PUNTOS
TOTALES
women15.1
man5.9
PUNTOS
TOTALES
women6.5
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
69
2
24

5
47
2
5
2
39

PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pasta, casera, hecha con Huevo, cocinada
130
Pan, marrón de boston, en lata
195
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
65
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

382
 
 
 
350
 
 
 
262
 
 
 
233
 
 
 
247
 
 
 
233
 
 
 
223
 
 
 
186
 
 
 
166
 
 
 
162
 
 
 
165
 
 
 
156
 
 
 
101
 
 
 
92
 
 
 
67
 
 
 
73
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
58.8
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
61.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

41u
 
 
 
1u
 
 
 
4u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

83 [4%]
 
 
631
[32%]
 
 
21 [0%]
 
 
318
[7%]
 
 
52 [4%]
 
 
112
[9%]
 
 
10 [1%]
 
 
70
[5%]
 
 
14 [3%]
 
 
63
[13%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
2
[7%]
 
 
183u [4%]
 
 
1
[20%]
 
 
440u [2%]
 
 
500u
[2%]
 
 
56u [1%]
 
 
80u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
22u
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.5
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
24
[4%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
231u [5%]
 
 
566u
[11%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
320u
[1%]
 
 
174u [16%]
 
 
115u
[10%]
 
 
173u [16%]
 
 
14u
[1%]
 
 
37u [2%]
 
 
82u
[3%]
 
 
60u [15%]
 
 
14u
[4%]
 
 
43u [11%]
 
 
11u
[3%]
 
 
17u [2%]
 
 
25u
[4%]
 
 
24u [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
71u
 
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0