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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de avena y Frutas desecadas
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oat_oil.png
avena

Aceite, vegetal, avena

dry_fruits.png
deshidratado manzana Cocinado estofado/a

Manzanas, deshidratadas (baja humedad), sulfurizadas, estofadas

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man1.5
PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

79
3
18

PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, avena
884
Manzanas, deshidratadas (baja humedad), sulfurizadas, estofadas
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
136
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
26
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
430u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
58u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.1
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [29%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
140u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
29u
[3%]
 
 
25u [21%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0