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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de avena y Mermelada
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oat_oil.png
avena

Aceite, vegetal, avena

jams.png

Jaleas

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

30
51
18

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, avena
884
Jaleas
266
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
36
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

n/a [-25%]
 
 
73
[1825%]
 
 
0 [0%]
 
 
54
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
30
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
190u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
132u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.9
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
10
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
197u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
36u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[2%]
 
 
25u [21%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0