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healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Galletas
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hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras

biscuits.png
de/con queso de/con huevo

Comida rápida, galleta, con huevo, queso y bacon

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
38
6
11
29

12
43
2
17
26

PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras
295
Comida rápida, galleta, con huevo, queso y bacon
301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
19
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1049
 
 
 
931
 
 
 
854
 
 
 
695
 
 
 
674
 
 
 
636
 
 
 
583
 
 
 
561
 
 
 
579
 
 
 
515
 
 
 
513
 
 
 
500
 
 
 
282
 
 
 
295
 
 
 
168
 
 
 
163
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.1
man21.4
100
PUNTOS
PROTE.
women32
man26.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.8
 
 
 
80u
 
 
 
1.6
 
 
 
170u
 
 
 
840u
 
 
 
200u
 
 
 
180u
 
 
 
790u
 
 
 
310u
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

33u
 
 
 
166u
 
 
 
0 [0%]
 
 
74u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

440 [22%]
 
 
816
[41%]
 
 
122 [10%]
 
 
363
[29%]
 
 
193 [4%]
 
 
131
[3%]
 
 
138 [9%]
 
 
103
[7%]
 
 
21 [4%]
 
 
15
[3%]
 
 
3.1 [10%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
2 [9%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
288u [6%]
 
 
136u
[3%]
 
 
95u [2%]
 
 
273u
[7%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
23u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.3
PUNTOS
MINERAL.
8.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [6%]
 
 
127
[23%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
2.4
[17%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1
[2%]
 
 
217u [4%]
 
 
772u
[15%]
 
 
293u [27%]
 
 
269u
[24%]
 
 
280u [25%]
 
 
247u
[22%]
 
 
142u [6%]
 
 
113u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[11%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
75u
[19%]
 
 
74u [19%]
 
 
48u
[12%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
39u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
4u
[4%]
 
 
1u [25%]
 
 
0.9u
[22%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.2
PUNTOS
VITAMIN.
15

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

41
 
 
 
11
 
 
 
n/a
 
 
 
4.4
 
 
 
n/a
 
 
 
2.2
 
 
 
n/a
 
 
 
270u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
n/a
 
 
 
23u
 
 
 
n/a
 
 
 
6u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0