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healnut.com: Comparación nutricional entre Palma y soja y Calabaza
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palm_soybean_margarine.png
hidrogenado

Shortening, uso múltiple, soja (hidrogenada) y palma (hidrogenada)

pumpkin.png
Enlatado Salado

Calabaza, en lata, con sal

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man2.5
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man4.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

90
3
3
2

PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Shortening, uso múltiple, soja (hidrogenada) y palma (hidrogenada)
884
Calabaza, en lata, con sal
34
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
92
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
241
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
206
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
35
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
26
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
23
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
170u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
149u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
107u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.7
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
10
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
400u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
367u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
56u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
24u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
16u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.1
PUNTOS
VITAMIN.
0

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
6.9
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0