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healnut.com: Comparación nutricional entre Hamburguesa y Ostras
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hamburger.png
de/con queso

WENDY'S, hamburguesa junior, con queso

oyster.png
salvaje Cocinado

Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor

PUNTOS
TOTALES
women19.7
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women13.2
man9.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
48
12
26

14
70
5
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

WENDY
256
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor
137
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

700
 
 
 
1053
 
 
 
870
 
 
 
993
 
 
 
550
 
 
 
616
 
 
 
480
 
 
 
614
 
 
 
440
 
 
 
607
 
 
 
500
 
 
 
505
 
 
 
250
 
 
 
318
 
 
 
130
 
 
 
158
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
100
PUNTOS
PROTE.
women28.4
man23.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.2
 
 
 
0
 
 
 
2.1
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

122u [8%]
 
 
1.3
[78%]
 
 
36u
 
 
 
105u
 
 
 
1 [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
39
PUNTOS
EFA
7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

660 [33%]
 
 
422
[21%]
 
 
178 [4%]
 
 
281
[6%]
 
 
134 [11%]
 
 
203
[16%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
182
[726%]
 
 
22 [4%]
 
 
95
[19%]
 
 
92 [6%]
 
 
90
[6%]
 
 
2.8 [9%]
 
 
12
[40%]
 
 
109u [3%]
 
 
7.6
[189%]
 
 
242u [5%]
 
 
697u
[14%]
 
 
22u [29%]
 
 
72u
[95%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
41.8
PUNTOS
MINERAL.
11.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

600u [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
1 [40%]
 
 
118u
[5%]
 
 
361u [33%]
 
 
190u
[17%]
 
 
302u [6%]
 
 
351u
[7%]
 
 
171u [16%]
 
 
181u
[16%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
54u
[8%]
 
 
1u [33%]
 
 
35u
[876%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
14u
[4%]
 
 
4u [4%]
 
 
n/a
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
PUNTOS
VITAMIN.
19.1