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healnut.com: Comparación nutricional entre Aceite de soja y Otros
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soy_oil.png
Industrial hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), para todos los propósitos

groundcinnamom.png

Especias, canela, molida

PUNTOS
TOTALES
women27.4
man18.4
PUNTOS
TOTALES
women7.6
man7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

100

4
11
2
53
29

PUNTOS
FIBRA
women212.4
man139.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), para todos los propósitos
884
Especias, canela, molida
247
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
70
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

0
 
 
 
253
 
 
 
0
 
 
 
243
 
 
 
0
 
 
 
224
 
 
 
0
 
 
 
146
 
 
 
0
 
 
 
146
 
 
 
0
 
 
 
136
 
 
 
0
 
 
 
78
 
 
 
0
 
 
 
49
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
100
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4.6 [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
209u [13%]
 
 
11u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
20

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
1002
[67%]
 
 
0 [0%]
 
 
431
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
64
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
60
[12%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
17.5
[349%]
 
 
0 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
8.3
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
339u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.1
PUNTOS
MINERAL.
0

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
11
[2%]
 
 
8 [16%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
358u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
158u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
41u
[4%]
 
 
25u [21%]
 
 
31u
[26%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

132
 
 
 
26
 
 
 
n/a
 
 
 
10.4
 
 
 
0
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
260u
 
 
 
0
 
 
 
222u
 
 
 
0
 
 
 
129u
 
 
 
0
 
 
 
112u
 
 
 
0
 
 
 
15u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0