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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Pizza
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beef_ground.png
molido Cocinado

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

pizza.png
de/con queso

LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa normal

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man9
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
61
12

13
43
4
2
10
28

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla
217
LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa normal
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
45
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2169
 
 
 
523
 
 
 
2034
 
 
 
1137
 
 
 
1280
 
 
 
700
 
 
 
1148
 
 
 
547
 
 
 
1021
 
 
 
393
 
 
 
1009
 
 
 
717
 
 
 
681
 
 
 
300
 
 
 
145
 
 
 
150
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women29.1
man23.9
76.6
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.6
79.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
24u
 
 
 
47u [3%]
 
 
155u
[10%]
 
 
13u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

68 [3%]
 
 
454
[23%]
 
 
333 [7%]
 
 
170
[4%]
 
 
13 [1%]
 
 
233
[16%]
 
 
202 [16%]
 
 
231
[18%]
 
 
22 [4%]
 
 
28
[6%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
6.4 [25%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
13u [0%]
 
 
321u
[6%]
 
 
91u [2%]
 
 
126u
[3%]
 
 
22u [29%]
 
 
31u
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.2
PUNTOS
MINERAL.
18

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
n/a
5.7 [40%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
649u [13%]
 
 
447u
[9%]
 
 
410u [1%]
 
 
610u
[1%]
 
 
397u [17%]
 
 
n/a
44u [4%]
 
 
377u
[34%]
 
 
175u [16%]
 
 
297u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
72u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
n/a
8u [2%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
6u
[5%]
 
 
2.6u [64%]
 
 
0u
[10%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
12
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
1.1
 
 
 
331u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
330u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u